<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/static/style.xsl"?>
<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>SoulMat</title>
    <link>https://radiorevolt.no/</link>
    <description>Podkast fra Radio Revolt</description>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <copyright>Radio Revolt</copyright>
    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
    <generator>python-podgen v1.1.0 https://podgen.readthedocs.org</generator>
    <language>no</language>
    <lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 00:50:54 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Radio Revolt</itunes:author>
    <managingEditor>radioredaktor@studentmediene.no (Radio Revolt)</managingEditor>
    <pubDate>Sun, 01 May 2016 16:12:40 +0200</pubDate>
    <webMaster>teknisk@studentmediene.no (Radio Revolt)</webMaster>
    <itunes:category text="Arts">
      <itunes:category text="Food"/>
    </itunes:category>
    <itunes:image href="https://podkast.radiorevolt.no/static/images/RR_logo.png"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Radio Revolt</itunes:name>
      <itunes:email>teknisk@studentmediene.no</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <item>
      <title>SoulMat - Arbeidersending 01.05.2016</title>
      <description><![CDATA[Gratulerer alle arbeidere og soon to be arbeidere. Men hva spiser egentlig de med lange arbeidsdager? Soulmat skal prøve å gi noen svar.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Gratulerer alle arbeidere og soon to be arbeidere. Men hva spiser egentlig de med lange arbeidsdager? Soulmat skal prøve å gi noen svar.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3479</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/9PMXgvSeCSRWqEkaqbu-xQ/SoulMat%20-%20Arbeidersending%2001.05.2016.MP3" length="53750595" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:19</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 01 May 2016 16:12:40 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>SoulMat Syden 24.04.2016</title>
      <description><![CDATA[Syden står på plakaten idag; Italia, Spania, Hellas og Frankrike]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Syden står på plakaten idag; Italia, Spania, Hellas og Frankrike]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3460</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/TqDnZW61i4fOjTt3lj0I-g/SoulMat%20Syden%2024.04.2016.MP3" length="53416437" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:05</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 24 Apr 2016 16:24:24 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>SoulMat - Sør-Amerika 10.04.2016</title>
      <description><![CDATA[Spiser de virkelig marsvin i Peru? Og hva er liggemusikk? Finn ut av dette og mer i dagens SoulMat!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Spiser de virkelig marsvin i Peru? Og hva er liggemusikk? Finn ut av dette og mer i dagens SoulMat!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3416</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/tprvQKqFyWXyvmLQ1di4tQ/SoulMat%20-%20S%C3%B8r-Amerika%2010.04.2016.MP3" length="52493583" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:27</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 10 Apr 2016 16:33:24 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>SoulMat - Soul food 03.04.2016</title>
      <description><![CDATA[Postkåkk har blitt til Soulmat, og dagens sending er derfor dedikert til souf ood.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Postkåkk har blitt til Soulmat, og dagens sending er derfor dedikert til souf ood.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rebecca Amalie Skogø</itunes:author>
      <dc:creator>Rebecca Amalie Skogø</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3387</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/h_-yXCH7j0bYrdQdhXsoxg/SoulMat%20-%20Soul%20food%2003.04.2016.MP3" length="51866644" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:01</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 03 Apr 2016 16:24:58 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Havets frukter 13.03.2016</title>
      <description><![CDATA[Snegler og muslinger står på menyen i dagens Postkåkk.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Snegler og muslinger står på menyen i dagens Postkåkk.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3351</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/cOIIq8gfLpypcHA1CoQyXQ/PostK%C3%A5kk%20-%20Havets%20frukter%2013.03.2016.MP3" length="48195291" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>33:28</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 13 Mar 2016 16:51:39 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2016-03-06</title>
      <description><![CDATA[Urtesending med oppskrifter, tips til oppbevaring, og generell info om urter]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Urtesending med oppskrifter, tips til oppbevaring, og generell info om urter]]></content:encoded>
      <itunes:author>Marie Håland</itunes:author>
      <dc:creator>Marie Håland</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3339</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/8bbFK2V3F9SaSwLiu8ZZkw/PostK%C3%A5kk%202016-03-06.MP3" length="50091781" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>34:47</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 06 Mar 2016 16:23:30 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Ta en potet 2016.02.21</title>
      <description><![CDATA[Potetsending med potetmannen og drapspoteter.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Potetsending med potetmannen og drapspoteter.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Njaard Sverre Kilvær</itunes:author>
      <dc:creator>Njaard Sverre Kilvær</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3299</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/neiaAza6B5iWsgXndPZZcg/PostK%C3%A5kk%20-%20Ta%20en%20potet%202016.02.21.MP3" length="53627089" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:14</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 21 Feb 2016 16:17:35 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk Kjærlighetssending 14.02</title>
      <description><![CDATA[Valentinesdag er her, vi snakker om mat og kjærlighet.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Valentinesdag er her, vi snakker om mat og kjærlighet.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rebecca Amalie Skogø</itunes:author>
      <dc:creator>Rebecca Amalie Skogø</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3282</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/Q5u3jXzrb34zKQWEkQ8Stg/PostK%C3%A5kk%20Kj%C3%A6rlighetssending%2014.02.MP3" length="53541198" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:10</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 14 Feb 2016 16:15:47 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2016-02-07</title>
      <description><![CDATA[Fastelavnsending.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Fastelavnsending.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rebecca Amalie Skogø</itunes:author>
      <dc:creator>Rebecca Amalie Skogø</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3265</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/u2cyuJcH-lzIfdyNtmGytQ/PostK%C3%A5kk%202016-02-07.MP3" length="59890834" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>41:35</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 07 Feb 2016 16:23:31 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Hvitløkssending 31.01.2016</title>
      <description><![CDATA[PostKåkkene har spist rå hvitløk.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKåkkene har spist rå hvitløk.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3249</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/5RZNvkY49lZ2i35j-o5Ehg/Hvitl%C3%B8kssending%2031.01.2016.MP3" length="57273991" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>39:46</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 31 Jan 2016 16:38:29 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Tungesending 17.01</title>
      <description><![CDATA[Tunger og smaker har vært på plakaten på PostKåkk i dag.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Tunger og smaker har vært på plakaten på PostKåkk i dag.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3209</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/gNmYVZWE0O_oLNQDuQ0wjA/Tungesending%2017.01.MP3" length="57119764" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>39:39</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 17 Jan 2016 16:22:45 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2015-11-15</title>
      <description><![CDATA[Ett stykk chill sending om chili.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Ett stykk chill sending om chili.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Axel Alvarez Orvik</itunes:author>
      <dc:creator>Axel Alvarez Orvik</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3167</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/sv_8npyiP19_zhqA5mm_8w/PostK%C3%A5kk%202015-11-15.MP3" length="51005231" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>35:25</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 16:17:39 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Xocolatl</title>
      <description><![CDATA[Sjokolade er temaet i denne sendingen av Postkåkk]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Sjokolade er temaet i denne sendingen av Postkåkk]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3149</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/fVFgybRx9sapfm-YS1Jluw/Xocolatl.MP3" length="53991967" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:29</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 08 Nov 2015 16:13:37 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Kosemat med PostKåkk</title>
      <description><![CDATA[PostKåkkene snakker om kosemat.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKåkkene snakker om kosemat.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3133</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/GxwNMux5S46lLiZOcxeTsA/Kosemat%20med%20PostK%C3%A5kk.MP3" length="54329887" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:43</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2015 16:15:28 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2015-25-10 Grøtsending</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3116</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/T5fljhyrGprlKZ4h5U4s3g/PostK%C3%A5kk%202015-25-10%20Gr%C3%B8tsending.MP3" length="51828401" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>35:59</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2015 16:19:21 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Supre supper</title>
      <description><![CDATA[Rakel, Marie, Njaard og tekniker Magnus er i studio denne høstdagen og varmer seg på tanken om supper. Vi prater om merkelige supper, gode supper og gamle supper! Hiv teppet rundt deg og bli fristet av denne sendingen.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Rakel, Marie, Njaard og tekniker Magnus er i studio denne høstdagen og varmer seg på tanken om supper. Vi prater om merkelige supper, gode supper og gamle supper! Hiv teppet rundt deg og bli fristet av denne sendingen.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3092</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/gtAaTBPoKQW-tOcaF5yHCw/PostK%C3%A5kk%20-%20Supre%20supper.MP3" length="54437720" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:48</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 18 Oct 2015 16:30:28 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk  - Frokosttips til Postkåkkene</title>
      <description><![CDATA[PostKåkkene Rakel, Njaard og Axel tar for seg egg og hvor FANTASTISK egg faktisk er, det kan jo brukes til alt! Vi lærer om omeletten, om hvorfor noen egg er brune og om noen muligheter man har med egg.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKåkkene Rakel, Njaard og Axel tar for seg egg og hvor FANTASTISK egg faktisk er, det kan jo brukes til alt! Vi lærer om omeletten, om hvorfor noen egg er brune og om noen muligheter man har med egg.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3074</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/zmbG9YxxH6V4tWFc3X6yOg/PostK%C3%A5kk%20%20-%20Frokosttips%20til%20Postk%C3%A5kkene.MP3" length="47004734" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>32:38</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 11 Oct 2015 16:30:18 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Pølsefest - PostKåkk</title>
      <description><![CDATA[I dag var jentene vekke, og det betyr at det var PØLSEFEST! i studio. Njaard, Axel og vår kjære radiotekniker Magnus forteller om baconostpølser til besvær, fantastiske pølserestauranter i Chile og kvalme corndogs.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dag var jentene vekke, og det betyr at det var PØLSEFEST! i studio. Njaard, Axel og vår kjære radiotekniker Magnus forteller om baconostpølser til besvær, fantastiske pølserestauranter i Chile og kvalme corndogs.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3035</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/rw8b8FgL9yCS55PbjjwMLg/P%C3%B8lsefest%20-%20PostK%C3%A5kk.MP3" length="48068022" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>33:22</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2015 16:20:53 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Kake</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/3018</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/qpv6KCDCkuUvinh_jU9Slw/Kake.MP3" length="51050997" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>35:27</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 20 Sep 2015 16:23:57 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Fast Food</title>
      <description><![CDATA[PostKåkk-gjengen er samlet for å snakke om alle studenters favorittmat dagen derpå; fast food. Marie forteller blant annet om sine usunne vaner som barn, Njaard deler en herlig sunn fast food oppskrift, Axel gir et innblikk i en kjent hurtigmatkjede, og Rakel forteller om sitt triste øyeblikk på doen i Østbanehallen. Vær med å bli sulten på mange ulike kjappe retter ved å høre på denne episoden!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKåkk-gjengen er samlet for å snakke om alle studenters favorittmat dagen derpå; fast food. Marie forteller blant annet om sine usunne vaner som barn, Njaard deler en herlig sunn fast food oppskrift, Axel gir et innblikk i en kjent hurtigmatkjede, og Rakel forteller om sitt triste øyeblikk på doen i Østbanehallen. Vær med å bli sulten på mange ulike kjappe retter ved å høre på denne episoden!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2998</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/UPq98eoZoGOD9JnMPKsRdA/PostK%C3%A5kk%20-%20Fast%20Food.MP3" length="50299924" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>34:55</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2015 16:29:13 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2015-09-06 - Vegetar</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2975</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/wlaF446yGksYtvmXL7VHAg/PostK%C3%A5kk%202015-09-06%20-%20Vegetar.MP3" length="46058684" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:59</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 06 Sep 2015 16:47:29 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Postkåkk - Lam</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2951</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/r7jThCR1KJSJ11nSAZ1-Ew/Postk%C3%A5kk%20-%20Lam.MP3" length="52519288" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:28</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2015 16:41:37 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Postkåkk - Studentbudsjettmat 2015-08-23</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2933</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/dAs8aMo3000Y4vHhtuRc4w/Postk%C3%A5kk%20-%20Studentbudsjettmat%202015-08-23.MP3" length="52101746" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:10</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2015 16:15:12 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Krigsmat</title>
      <description><![CDATA[PostKåkk held fram med tidsreisa si, og i dag har me prata om mat i og som følge av krig. Tune in for å høyre Rakel, Andreas og Øyvind prate om mellom anna dauerbrot (aka. Hitlers Superkule Superbrød), hesteblod og kreftrisiko!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKåkk held fram med tidsreisa si, og i dag har me prata om mat i og som følge av krig. Tune in for å høyre Rakel, Andreas og Øyvind prate om mellom anna dauerbrot (aka. Hitlers Superkule Superbrød), hesteblod og kreftrisiko!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2872</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/kHSEvxDdDb877pTVJsg5jQ/Krigsmat.MP3" length="42681364" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>29:38</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2015 16:21:42 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Mat i middelalderen</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2856</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/VbWl0p6hOVh9P1mXr8Bg5w/Mat%20i%20middelalderen.MP3" length="45295072" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:27</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2015 16:14:35 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fransk mat 2015-04-12</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2841</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/x7Tum7gMeh1cO1z2TBNbpA/Fransk%20mat%202015-04-12.MP3" length="46945802" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>32:36</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2015 16:30:04 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Alkohol</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2720</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/W7xc4YYUc1UmhqTTIeshPg/PostK%C3%A5kk%20-%20Alkohol.MP3" length="44698226" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:02</itunes:duration>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2015 19:53:03 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2015-01-25 - Kontroversiell mat</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2680</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/0gFDW3g_Cj4PgxqivarJ0g/PostK%C3%A5kk%202015-01-25%20-%20Kontroversiell%20mat.MP3" length="41883898" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>29:05</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 25 Jan 2015 16:12:11 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Konservering av mat</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2668</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/5jRs49qmnfncHlZVDLvDeg/PostK%C3%A5kk%20-%20Konservering%20av%20mat.MP3" length="51676055" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>35:53</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 15:32:04 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2015-01-11</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2659</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/sZSCpjhbeMyzY8fpED06Qw/PostK%C3%A5kk%202015-01-11.MP3" length="40989884" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>28:27</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 11 Jan 2015 17:40:30 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2014-11-09</title>
      <itunes:author>Øyvind Osdal Runde</itunes:author>
      <dc:creator>Øyvind Osdal Runde</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2617</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/WnbY-Tt5hyB3SeBaczCzRg/PostK%C3%A5kk%202014-11-09.MP3" length="38043271" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>26:25</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 09 Nov 2014 16:15:56 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2014-11-02</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2597</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/qdTKjOY0VwnirqevePTQrw/PostK%C3%A5kk%202014-11-02.MP3" length="51523082" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>35:46</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 02 Nov 2014 16:13:03 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2014-10-26</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2583</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/eZ2gaz7AZDPnEdvmW1CTfg/PostK%C3%A5kk%202014-10-26.MP3" length="43318961" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:04</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 26 Oct 2014 16:13:45 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Bakst - 19.10.2014</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2579</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/9bWaGxJqvwqMAqwRsbmGHw/PostK%C3%A5kk%20-%20Bakst%20-%2019.10.2014.MP3" length="52948114" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:46</itunes:duration>
      <pubDate>Sat, 25 Oct 2014 20:00:10 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Sykemat - 12.10.2014</title>
      <description><![CDATA[Mat er den beste medisin, og har du blitt syk i høstkulda er det bare én ting å gjøre: spis deg frisk! I denne episoden av PostKåkk ser vi nærmere på chili, snus-substitutter og &quot;Russisk penicilin&quot;.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Mat er den beste medisin, og har du blitt syk i høstkulda er det bare én ting å gjøre: spis deg frisk! I denne episoden av PostKåkk ser vi nærmere på chili, snus-substitutter og &quot;Russisk penicilin&quot;.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2563</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/SdbXpXbdgZO_ZQ6c-8pWyg/PostK%C3%A5kk%20-%20Sykemat%20-%2012.10.2014.MP3" length="50167013" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>34:50</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 12 Oct 2014 16:29:42 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2014-10-05</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2552</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/JY9Sj33kdlwPoUoot78Ejw/PostK%C3%A5kk%202014-10-05.MP3" length="34623947" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>24:02</itunes:duration>
      <pubDate>Mon, 06 Oct 2014 17:25:40 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Den glemte middagstallerken - 21.09.14</title>
      <description><![CDATA[I dagens PostKåkk får du høyre om alt som har forsvunne frå middagstallerken: alt frå rotgrønsaker som pastinakk og persillerot til husmannskost som nyresuppe og gravlaks. Og korleis smakar egentlig fennikel og pepperrot?]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dagens PostKåkk får du høyre om alt som har forsvunne frå middagstallerken: alt frå rotgrønsaker som pastinakk og persillerot til husmannskost som nyresuppe og gravlaks. Og korleis smakar egentlig fennikel og pepperrot?]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2513</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/uhftHIEhr9JY16eUOWdQbg/PostK%C3%A5kk%20-%20Den%20glemte%20middagstallerken%20-%2021.09.14.MP3" length="51865391" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:01</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 21 Sep 2014 16:38:27 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Ølsending 14.09.14</title>
      <itunes:author>Rakel Skaugen</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Skaugen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2514</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/3V-RkmuCdySl2nA_huK6xA/PostK%C3%A5kk%20-%20%C3%98lsending%2014.09.14.MP3" length="45664966" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:42</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 21 Sep 2014 17:21:07 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Spising på Studentbudsjett - 07.09.2014</title>
      <description><![CDATA[I dagens PostKåkk tek vi for oss korleis du som student kan leve billig i Trondheim, og deler våre tips og triks for å hjelpe deg å overleve på eit lusent studentbudsjett. I tillegg har me fått forsterkingar; tune in for å høyre vårt nye tilskot presentere seg!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dagens PostKåkk tek vi for oss korleis du som student kan leve billig i Trondheim, og deler våre tips og triks for å hjelpe deg å overleve på eit lusent studentbudsjett. I tillegg har me fått forsterkingar; tune in for å høyre vårt nye tilskot presentere seg!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2483</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/TQFJuSQQjiCpbzMqHTMBQw/PostK%C3%A5kk%20-%20Spising%20p%C3%A5%20Studentbudsjett%20-%2007.09.2014.MP3" length="49987709" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>34:42</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 07 Sep 2014 16:43:03 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2014-08-31</title>
      <itunes:author>Øyvind Osdal Runde</itunes:author>
      <dc:creator>Øyvind Osdal Runde</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2473</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/AT66leP6VlPgk0nEZ1t5sw/PostK%C3%A5kk%202014-08-31.MP3" length="48422243" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>33:37</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 31 Aug 2014 19:00:59 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Det beste fra PostKåkk - 24.08.2014</title>
      <description><![CDATA[Hør igjen noe av det aller beste fra PostKåkks sendinger i 2013 og 2014!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Hør igjen noe av det aller beste fra PostKåkks sendinger i 2013 og 2014!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2441</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/sL9tGTI2DJ16wBY4ylXcIg/PostK%C3%A5kk%20-%20Det%20beste%20fra%20PostK%C3%A5kk%20-%2024.08.2014.MP3" length="86399059" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>59:59</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 24 Aug 2014 14:20:51 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Vegetarsending - 27.04.2014</title>
      <description><![CDATA[Vegetarmat, grøntfôr og plantekost! Dette er temaet for dagens PostKåkk, der får gjester som er flexitarianere og veganere. Anna, Øyvind og Andreas er bare glade i mat, og Yngvild er teknikker!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Vegetarmat, grøntfôr og plantekost! Dette er temaet for dagens PostKåkk, der får gjester som er flexitarianere og veganere. Anna, Øyvind og Andreas er bare glade i mat, og Yngvild er teknikker!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Anna Haugstad Avdem</itunes:author>
      <dc:creator>Anna Haugstad Avdem</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2419</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/rn2wXkdX2e4RA3oMJ7cHng/PostK%C3%A5kk%20-%20Vegetarsending%20-%2027.04.2014.MP3" length="56015098" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>38:53</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 27 Apr 2014 16:28:54 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - potet - 30.03.14</title>
      <itunes:author>Anna Haugstad Avdem</itunes:author>
      <dc:creator>Anna Haugstad Avdem</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2360</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/gd2fKbbMDwuuVQmeoQ8PIg/PostK%C3%A5kk%20-%20potet%20-%2030.03.14.MP3" length="47584026" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>33:02</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 30 Mar 2014 16:42:02 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Surt - 23.03.14</title>
      <itunes:author>Anna Haugstad Avdem</itunes:author>
      <dc:creator>Anna Haugstad Avdem</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2349</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/waCrmGtGfPespd0D_If1wg/PostK%C3%A5kk%20-%20Surt%20-%2023.03.14.MP3" length="45191627" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:22</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Mar 2014 17:02:12 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Salt - 16.03.2014</title>
      <description><![CDATA[I dagens sending er det snakk om den &quot;andre&quot; smaken - salt. Høyr om alt frå saltkjøt og dissing av Seltin til alt du nokonsinne har lurt på om uttrykket &quot;Ta det med ei klype salt&quot;.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dagens sending er det snakk om den &quot;andre&quot; smaken - salt. Høyr om alt frå saltkjøt og dissing av Seltin til alt du nokonsinne har lurt på om uttrykket &quot;Ta det med ei klype salt&quot;.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Øyvind Osdal Runde</itunes:author>
      <dc:creator>Øyvind Osdal Runde</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2336</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/UkNUaD-kNhONZc-bBWPhsg/PostK%C3%A5kk%20-%20Salt%20-%2016.03.2014.MP3" length="38573035" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>26:47</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Mar 2014 16:45:21 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Søtt - 09.03.2014</title>
      <description><![CDATA[PostKåkk snakker høyt og lavt søtt (også kjent som &quot;Den horiga smaken&quot;). Vi snakker om sukker, sjokolade, lakris, aspartam og det som verre er.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKåkk snakker høyt og lavt søtt (også kjent som &quot;Den horiga smaken&quot;). Vi snakker om sukker, sjokolade, lakris, aspartam og det som verre er.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2322</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/ORanoqHuyoYGsPot61w5jA/PostK%C3%A5kk%20-%20S%C3%B8tt%20-%2009.03.2014.MP3" length="51382648" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>35:40</itunes:duration>
      <pubDate>Mon, 10 Mar 2014 17:47:47 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 02.03.2014</title>
      <description><![CDATA[I dagens sending av Postkåkk diskuterer gastronautene mat i medier. Da altså både i film, på tv, i aviser osv. God diskusjon og deilig musikk. Fastelavensmannen dukker også opp for å avkrefte myter angående fastelavensboller.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dagens sending av Postkåkk diskuterer gastronautene mat i medier. Da altså både i film, på tv, i aviser osv. God diskusjon og deilig musikk. Fastelavensmannen dukker også opp for å avkrefte myter angående fastelavensboller.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2307</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/RNmrvNggUwafW_GQmAgmxA/PostK%C3%A5kk%2002.03.2014.MP3" length="49024104" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>34:02</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2014 16:47:27 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk - Ost - 16.02.2014</title>
      <description><![CDATA[Cheesy sending! I dagens sending har vi dypdykket i ostens bakteriekulturelle univers. Sammen med våre TO NYE RADIOTRYNER, Anna og Øyvind, snakker vi om ost, bakteriekultur, fondue, ostepartykultur, mm. BRING ON THE CHEESE!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Cheesy sending! I dagens sending har vi dypdykket i ostens bakteriekulturelle univers. Sammen med våre TO NYE RADIOTRYNER, Anna og Øyvind, snakker vi om ost, bakteriekultur, fondue, ostepartykultur, mm. BRING ON THE CHEESE!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2279</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/MK9I2fHDODIgQpX4ph4z3g/PostK%C3%A5kk%20-%20Ost%20-%2016.02.2014.MP3" length="52308009" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:19</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Feb 2014 16:47:51 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 02.02.2014</title>
      <description><![CDATA[Bendik, Jørgen og Astrid snakker litt frem og tilbake om Super Bowl, og mat relatert til det. I tillegg har Jørgen startet en ny spalte som heter Kullsyre som vi tar en titt på. Dette er Astrids offisielt siste sending, og vi ønsker henne lykke til videre.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Bendik, Jørgen og Astrid snakker litt frem og tilbake om Super Bowl, og mat relatert til det. I tillegg har Jørgen startet en ny spalte som heter Kullsyre som vi tar en titt på. Dette er Astrids offisielt siste sending, og vi ønsker henne lykke til videre.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Astrid Mogstad</itunes:author>
      <dc:creator>Astrid Mogstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2251</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/gI6IRTZAhnY5jV5NNhLYKA/PostK%C3%A5kk%2002.02.2014.MP3" length="48069903" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>33:22</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 02 Feb 2014 16:36:25 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 26.01.2014</title>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2238</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/BAqhSTQLD5HGhzHUwvfnTg/PostK%C3%A5kk%2026.01.2014.MP3" length="32562573" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>22:36</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 26 Jan 2014 16:18:09 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2013-11-10</title>
      <description><![CDATA[Erik, Andreas og Mikkel dedikerer denne søndagen til å hjelpe deg med å bruke mat som ellers ville dødd i kjøleskapet. Med den antagelsen om at alt kan puttes i alt fra paier til supper, oppfordrer gutta deg til å kjøpe grønnsaker du aldri har turt å kjøpe før, med garanti om at du aldri skal trenge å spise knekkebrød til middag.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Erik, Andreas og Mikkel dedikerer denne søndagen til å hjelpe deg med å bruke mat som ellers ville dødd i kjøleskapet. Med den antagelsen om at alt kan puttes i alt fra paier til supper, oppfordrer gutta deg til å kjøpe grønnsaker du aldri har turt å kjøpe før, med garanti om at du aldri skal trenge å spise knekkebrød til middag.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Mikkel Berg Strømstad</itunes:author>
      <dc:creator>Mikkel Berg Strømstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2170</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/hlv8HUT_PQb_SbCBGb60Jw/PostK%C3%A5kk%202013-11-10.MP3" length="59468277" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>41:17</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 10 Nov 2013 16:35:41 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 03.11.2013 - Brød</title>
      <description><![CDATA[&quot;Gi oss i dag vårt daglige brød&quot;, heter det seg i Bibelen. Men hvor godt, sunt og variert kan daglig brød egentlig være? Blir det ikke litt kjedelig kanskje? Tvert imot! Vi guider deg her gjennom brødets eventyrlige verden, med loff, surdeig, glutenfritt og til og med knekkebrød.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[&quot;Gi oss i dag vårt daglige brød&quot;, heter det seg i Bibelen. Men hvor godt, sunt og variert kan daglig brød egentlig være? Blir det ikke litt kjedelig kanskje? Tvert imot! Vi guider deg her gjennom brødets eventyrlige verden, med loff, surdeig, glutenfritt og til og med knekkebrød.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2160</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/X6V6Z0t2xhKYaaW5jFW99w/PostK%C3%A5kk%2003.11.2013%20-%20Br%C3%B8d.MP3" length="50417789" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>35:00</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 03 Nov 2013 17:11:07 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Postkåkk 27.10.2013</title>
      <description><![CDATA[I dagens sending drar vi på pub/bistro/gastropub og prater om dette. Bendik, Andreas og Erik prater løst og fast samt spiller god musikk. Astrid har vært på drink-kurs og vi får del to av UKAs Ølkurs.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dagens sending drar vi på pub/bistro/gastropub og prater om dette. Bendik, Andreas og Erik prater løst og fast samt spiller god musikk. Astrid har vært på drink-kurs og vi får del to av UKAs Ølkurs.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2150</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/cLROAnS8y4Cgek6wgrIAig/Postk%C3%A5kk%2027.10.2013.MP3" length="59614981" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>41:23</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 27 Oct 2013 17:38:45 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2013-10-20</title>
      <description><![CDATA[I dagens sending snakker Erik, Andreas og Bendik om mat fra midtøsten og deler et par enkle dipp-oppskrifter fra området. I tillegg har Erik vært på Ølkurs under UKA og du får høre første del av hvordan det gikk.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dagens sending snakker Erik, Andreas og Bendik om mat fra midtøsten og deler et par enkle dipp-oppskrifter fra området. I tillegg har Erik vært på Ølkurs under UKA og du får høre første del av hvordan det gikk.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2113</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/QoY6X26FNJEhZWFIiboiZw/PostK%C3%A5kk%202013-10-20.MP3" length="50104320" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>34:47</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 20 Oct 2013 16:46:32 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fisk - PostKåkk - 13.10.2013</title>
      <description><![CDATA[I dagens PostKåkk har vi snakket om fisk! Hvordan spiser vi fisk, og hvordan tilbereder vi den? Og hva har skjedd med fisken når den begynner å lukte gammelt underliv? Dette - med mer,  blir tatt opp i dagens sending.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I dagens PostKåkk har vi snakket om fisk! Hvordan spiser vi fisk, og hvordan tilbereder vi den? Og hva har skjedd med fisken når den begynner å lukte gammelt underliv? Dette - med mer,  blir tatt opp i dagens sending.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2090</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/B8cS71diuBDGaj00IkGPoA/Fisk%20-%20PostK%C3%A5kk%20-%2013.10.2013.MP3" length="44038060" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:34</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 16:35:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Effekten av mat - PostKåkk 06.10.2013</title>
      <description><![CDATA[Hvilke effekt kan mat ha på kroppen utenom å mette? Blir man tent av å spise østers, hvorfor promper mann av kål, og hvor mange gulrøtter må man spise før man blir oransje? Dette, og en rekke andre spørsmål du alltid har lurt på, blir besvart i dagens sending.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Hvilke effekt kan mat ha på kroppen utenom å mette? Blir man tent av å spise østers, hvorfor promper mann av kål, og hvor mange gulrøtter må man spise før man blir oransje? Dette, og en rekke andre spørsmål du alltid har lurt på, blir besvart i dagens sending.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Andreas Gregersen</itunes:author>
      <dc:creator>Andreas Gregersen</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2071</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/OseSfDpY6NIBAoyC3CJmBg/Effekten%20av%20mat%20-%20PostK%C3%A5kk%2006.10.2013.MP3" length="34092303" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>23:40</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 06 Oct 2013 16:38:40 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2013-09-29</title>
      <description><![CDATA[Ukens tema er høst, og i den anledning snakker gastronautene Mikkel, Bendik, Astrid og Erik om matvarer i sesong, alt man kan bruke lammekjøtt til og nostalgiske gryteretter i høstmørket.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Ukens tema er høst, og i den anledning snakker gastronautene Mikkel, Bendik, Astrid og Erik om matvarer i sesong, alt man kan bruke lammekjøtt til og nostalgiske gryteretter i høstmørket.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Astrid Mogstad</itunes:author>
      <dc:creator>Astrid Mogstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2059</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/4MgtKXtxcvhI-CiEQGf3YQ/PostK%C3%A5kk%202013-09-29.MP3" length="43444349" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:10</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 29 Sep 2013 16:46:52 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2013-09-15</title>
      <description><![CDATA[PostKÅkkene har fått besøk av Kristoffer Svendsen fra Dusken i studio og prater om alle ting storfe og hva vi mener om det, det er også premiere på den nye spalten Andreas synger om mat.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKÅkkene har fått besøk av Kristoffer Svendsen fra Dusken i studio og prater om alle ting storfe og hva vi mener om det, det er også premiere på den nye spalten Andreas synger om mat.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2016</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/x27eM7XaqeEqJp6GNECv8Q/PostK%C3%A5kk%202013-09-15.MP3" length="40951640" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>28:26</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2013 16:22:51 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 08.09.2013</title>
      <description><![CDATA[Svinegod sending med nytt blod og bacon! Carbonaraoppskrift og lyrisk framføring av et polsk dikt i hyllest til nasjonalretten. Søndagskos!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Svinegod sending med nytt blod og bacon! Carbonaraoppskrift og lyrisk framføring av et polsk dikt i hyllest til nasjonalretten. Søndagskos!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/2007</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/eNOdZQl5cpq_l4oCrmXjPQ/PostK%C3%A5kk%2008.09.2013.MP3" length="44152163" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:39</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 08 Sep 2013 16:36:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2013-09-01</title>
      <description><![CDATA[I denne Episoden av Postkåkk presenterer kåkkene sine yndlings verktøy på kjøkkenet, hva som bør finnes på ethvert student-kjøkken samt noen tips og triks om kjøkkenutstyr. Vi har spilt musikk av blant annet Break My Fucking Sky, Tokyo Shoegaze og Explosions in the Sky.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[I denne Episoden av Postkåkk presenterer kåkkene sine yndlings verktøy på kjøkkenet, hva som bør finnes på ethvert student-kjøkken samt noen tips og triks om kjøkkenutstyr. Vi har spilt musikk av blant annet Break My Fucking Sky, Tokyo Shoegaze og Explosions in the Sky.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1998</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/GSrP3OdhQT4tSSYn1Q5fvQ/PostK%C3%A5kk%202013-09-01.MP3" length="43784777" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:24</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 01 Sep 2013 16:49:05 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 25.08.2013</title>
      <itunes:author>Mikkel Berg Strømstad</itunes:author>
      <dc:creator>Mikkel Berg Strømstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1975</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/93cvYBbnOFqJyrc33YeSCw/PostK%C3%A5kk%2025.08.2013.MP3" length="44016744" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:34</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 25 Aug 2013 16:21:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Postkåkk 26.04.2013</title>
      <description><![CDATA[Vi spiser mirakelbær og utfordrer smakssansene våre! Mange gjester, fet musikk og trivelig stemning! Hør hør!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Vi spiser mirakelbær og utfordrer smakssansene våre! Mange gjester, fet musikk og trivelig stemning! Hør hør!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1936</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/Sg-1P8QnTLj5nXa--1MrgQ/Postk%C3%A5kk%2026.04.2013.MP3" length="38580558" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>26:47</itunes:duration>
      <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 19:37:55 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 2013-04-21</title>
      <description><![CDATA[Pinlige innrømmelser og ufrvillige tilståelser må til når ukas tema er guilty pleasures. Det store spørsmålet er hva Erik, Astrid og Mikkel gjør med mat når ingen ser på. Av mange ting må vi innom ketsjup, soyasaus, ost og salt, i tillegg til grenseløst fråtseri og fiskepinner.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Pinlige innrømmelser og ufrvillige tilståelser må til når ukas tema er guilty pleasures. Det store spørsmålet er hva Erik, Astrid og Mikkel gjør med mat når ingen ser på. Av mange ting må vi innom ketsjup, soyasaus, ost og salt, i tillegg til grenseløst fråtseri og fiskepinner.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Mikkel Berg Strømstad</itunes:author>
      <dc:creator>Mikkel Berg Strømstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1924</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/jNR-ICrUj9fCqKasSTZwpw/PostK%C3%A5kk%202013-04-21.MP3" length="46311340" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>32:09</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 21 Apr 2013 16:22:36 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 07.04.2013</title>
      <description><![CDATA[Til dagens sending har Erik bakt muffins, Mikkel boller (for å komme over for sin frykt for gjær), og Astrid har raidet biblioteket på jakt etter bakebøker tilpasser en glutenfri diett. Dagens tema? Bakst!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Til dagens sending har Erik bakt muffins, Mikkel boller (for å komme over for sin frykt for gjær), og Astrid har raidet biblioteket på jakt etter bakebøker tilpasser en glutenfri diett. Dagens tema? Bakst!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Astrid Mogstad</itunes:author>
      <dc:creator>Astrid Mogstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1884</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/RvOwzjZXzd8Tdw-83VIpAg/PostK%C3%A5kk%2007.04.2013.MP3" length="45525159" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:36</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 07 Apr 2013 16:43:07 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 10.03.2013</title>
      <description><![CDATA[Amerikansk mat på ordentlig er temaet denne gangen, og vi tar derfor for oss de mest kjente typene amerikansk mat; creole og cajun, tex-mex og soul food, med påfølgende oppskrifter, tanker og ideer. Andelen frityrsteking i sendinga er overraskende lav. Vi spiller band som Explosions in the Sky, Wintergatan og Iron &amp; Wine.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Amerikansk mat på ordentlig er temaet denne gangen, og vi tar derfor for oss de mest kjente typene amerikansk mat; creole og cajun, tex-mex og soul food, med påfølgende oppskrifter, tanker og ideer. Andelen frityrsteking i sendinga er overraskende lav. Vi spiller band som Explosions in the Sky, Wintergatan og Iron &amp; Wine.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1840</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/mPx5IhObO-FwlDCIQ1VQWw/PostK%C3%A5kk%2010.03.2013.MP3" length="45950223" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:54</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 10 Mar 2013 16:08:34 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 03.03.2013</title>
      <description><![CDATA[Astrid og Mikkel har fullført utfordringene sine fra forrige gang, men Erik har blitt erstattet med Øivind for annledningen. Ellers diskuterer vi fruktens fordeler og ulemper, dietter, og ikke minst biff i vaffeljern.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Astrid og Mikkel har fullført utfordringene sine fra forrige gang, men Erik har blitt erstattet med Øivind for annledningen. Ellers diskuterer vi fruktens fordeler og ulemper, dietter, og ikke minst biff i vaffeljern.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Astrid Mogstad</itunes:author>
      <dc:creator>Astrid Mogstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1823</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/tVtF1dOzpxhsA7GhSFn9Wg/PostK%C3%A5kk%2003.03.2013.MP3" length="54230831" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>37:39</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 03 Mar 2013 17:30:16 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 23.02.2013</title>
      <description><![CDATA[De tre gastronatuer tar for seg suppenes verden. Kremet eller klar? Buljong eller kraft? Vegetar eller med kjøtt? Så mange muligheter!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[De tre gastronatuer tar for seg suppenes verden. Kremet eller klar? Buljong eller kraft? Vegetar eller med kjøtt? Så mange muligheter!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Mikkel Berg Strømstad</itunes:author>
      <dc:creator>Mikkel Berg Strømstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1808</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/q7Hs45ZW3X9MpyhOPvIw6Q/PostK%C3%A5kk%2023.02.2013.MP3" length="44992888" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:14</itunes:duration>
      <pubDate>Sat, 23 Feb 2013 16:22:02 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 10.02.2013</title>
      <description><![CDATA[Kjærleik, feit-tirsdag og kosemat! Erik, Mikkel, Astrid og Jens Erik snakker om alle disse temaene og flere på ukens sending! Kos deg på Valentinsdagen, og alle de andre navngitte dagene heromkring!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Kjærleik, feit-tirsdag og kosemat! Erik, Mikkel, Astrid og Jens Erik snakker om alle disse temaene og flere på ukens sending! Kos deg på Valentinsdagen, og alle de andre navngitte dagene heromkring!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1766</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/CshPQDgFUInk4RkS3KjzUg/PostK%C3%A5kk%2010.02.2013.MP3" length="44071288" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:36</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 10 Feb 2013 16:07:50 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 03.02.2013</title>
      <description><![CDATA[PostKåkk-crewet får besøk av Fride, fra Katarsis, for å diskutere amoralsk mat. Vi berører temaer som scampi, palmeolje og tunfisk, i tilegg til å gi deg ikke én, ikke to, men fire forskjellige oppskrifter på guacamole.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[PostKåkk-crewet får besøk av Fride, fra Katarsis, for å diskutere amoralsk mat. Vi berører temaer som scampi, palmeolje og tunfisk, i tilegg til å gi deg ikke én, ikke to, men fire forskjellige oppskrifter på guacamole.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Astrid Mogstad</itunes:author>
      <dc:creator>Astrid Mogstad</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1753</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/UZHkMX02GRr8K01w2kgF2g/PostK%C3%A5kk%2003.02.2013.MP3" length="48678034" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>33:48</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 03 Feb 2013 16:57:22 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 27.01.2013</title>
      <description><![CDATA[Vi snakker basisvarer! Mikkel er programleder og lager pannekaker, Erik og Astrid er med, og du kan lære deg litt om kanel samt hva du burde ha liggende rundt på kjøkkenet til en hver tid!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Vi snakker basisvarer! Mikkel er programleder og lager pannekaker, Erik og Astrid er med, og du kan lære deg litt om kanel samt hva du burde ha liggende rundt på kjøkkenet til en hver tid!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1738</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/Ukuko4DSFBpF2uYInlxHzQ/PostK%C3%A5kk%2027.01.2013.MP3" length="52227134" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:16</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 27 Jan 2013 16:27:15 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 20.01.2013</title>
      <description><![CDATA[Semesterets første sending! Vi runder av jula med Astrid Mogstad som blir med oss i året som kommer. Vi snakker om hva vi vil lage av mat og sendinger framover, og Mikkel har lagd egg og bacon i et vaffeljern. Du får som vanlig god musikk i form av blant annet This Town Needs Guns, Mogwai og Dråpe.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Semesterets første sending! Vi runder av jula med Astrid Mogstad som blir med oss i året som kommer. Vi snakker om hva vi vil lage av mat og sendinger framover, og Mikkel har lagd egg og bacon i et vaffeljern. Du får som vanlig god musikk i form av blant annet This Town Needs Guns, Mogwai og Dråpe.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1726</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/z38WrSr7CMHxOrTy_GIoIA/PostK%C3%A5kk%2020.01.2013.MP3" length="36413858" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>25:17</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 20 Jan 2013 16:25:02 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Postkåkk 18.11.2012</title>
      <description><![CDATA[Rakel er programleder og vi diskuterer Snacks og Godteri! NAM! Erik, Mikkel og Bendik er også i studio, og vi spiller musikk fra Mogwai, Alcoholic Faith Mission, TontoRo og Tè]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Rakel er programleder og vi diskuterer Snacks og Godteri! NAM! Erik, Mikkel og Bendik er også i studio, og vi spiller musikk fra Mogwai, Alcoholic Faith Mission, TontoRo og Tè]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1678</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/xyTfbRUXBebtVu0yPkpssg/Postk%C3%A5kk%2018.11.2012.MP3" length="50132532" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>34:48</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 18 Nov 2012 16:14:25 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 11.11.2012</title>
      <description><![CDATA[Ølsending Del 1. Erik, Mikkel Rakel, Aksel og Bendik tester både juleøl og annet øl og vi kårer en vinner blant butikkjuleøllene.Husk å få med deg del to av Ølsendingen for masse spennende pol-øl.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Ølsending Del 1. Erik, Mikkel Rakel, Aksel og Bendik tester både juleøl og annet øl og vi kårer en vinner blant butikkjuleøllene.Husk å få med deg del to av Ølsendingen for masse spennende pol-øl.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1679</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/ioy_Th5EEdTKJrzuvAOsHw/PostK%C3%A5kk%2011.11.2012.MP3" length="47361462" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>32:53</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 18 Nov 2012 17:16:26 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk-Nashville 11.11.2012</title>
      <description><![CDATA[Ølsending del 2. Hele Postkåkk redaksjonene er i Studio med Aksel og får smake på blant annet juleøl fra polet og surøl.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Ølsending del 2. Hele Postkåkk redaksjonene er i Studio med Aksel og får smake på blant annet juleøl fra polet og surøl.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1680</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/7rZXOTGr6Rj83laFXMccOg/PostK%C3%A5kk-Nashville%2011.11.2012.MP3" length="43384163" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:07</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 18 Nov 2012 17:38:23 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 21.10.2012</title>
      <description><![CDATA[Drink/Cocktail-sending. Rakel er programleder og Ole Eivind gjester programmet som radiorevolts uoffisielle drink-ekspert. Vi gir deg en slags innføring i drinker og sprit.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Drink/Cocktail-sending. Rakel er programleder og Ole Eivind gjester programmet som radiorevolts uoffisielle drink-ekspert. Vi gir deg en slags innføring i drinker og sprit.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1649</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/5Gjo1AI35a0eJXM6SXdUqQ/PostK%C3%A5kk%2021.10.2012.MP3" length="52953129" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>36:46</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 21 Oct 2012 16:37:11 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 14.10.2012</title>
      <description><![CDATA[Poskåkk redaskjonen er fulltallige, og vi snakker om hvit fisk. Hvordan skal du gjøre den hvite fisken freshere eller lure den i små barn og generelt leve et bedre og lykkeligere liv? Du får svarene av oss.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Poskåkk redaskjonen er fulltallige, og vi snakker om hvit fisk. Hvordan skal du gjøre den hvite fisken freshere eller lure den i små barn og generelt leve et bedre og lykkeligere liv? Du får svarene av oss.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1650</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/3t8wWetC-EnXD3A56J0Lpw/PostK%C3%A5kk%2014.10.2012.MP3" length="44215484" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:42</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 14 Oct 2012 17:27:55 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 23.09.2012</title>
      <description><![CDATA[Erik, Mikkel, Rakel og Bendik har tatt med seg kokebøker i studio og vi snakker om hva som gjør en kokebok god eller dårlig.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Erik, Mikkel, Rakel og Bendik har tatt med seg kokebøker i studio og vi snakker om hva som gjør en kokebok god eller dårlig.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1651</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/B0ZpzMHZwAWwsGtBmX9wKQ/PostK%C3%A5kk%2023.09.2012.MP3" length="47567725" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>33:01</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 20:36:45 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 29.04.2012</title>
      <description><![CDATA[EGG-sending!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[EGG-sending!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1652</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/7-fKbHF6SfLSuED6JyUjsg/PostK%C3%A5kk%2029.04.2012.MP3" length="43503281" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30:12</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 20:14:21 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 22.04.2012</title>
      <description><![CDATA[Lørdagsmat er tema i dagens sending og Erik tar et oppgjør med den norske tacoen.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Lørdagsmat er tema i dagens sending og Erik tar et oppgjør med den norske tacoen.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1653</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/9zhcMo6F21Es_0A1PFme2g/PostK%C3%A5kk%2022.04.2012.MP3" length="42200502" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>29:18</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 19:49:24 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 25.03.2012</title>
      <description><![CDATA[Vegetarsending! Vi har besøk av en ekte vegetarianer i form av Ragnhild.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Vegetarsending! Vi har besøk av en ekte vegetarianer i form av Ragnhild.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1654</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/EXYSHKeJ8dtJnL3hKZuXqg/PostK%C3%A5kk%2025.03.2012.MP3" length="45701329" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:44</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 18:57:50 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 18.03.2012</title>
      <description><![CDATA[Amerikansk mat. Erik kommer med sin oppskrift på BaconBurger!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Amerikansk mat. Erik kommer med sin oppskrift på BaconBurger!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1655</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/bsnmUHlWJvEcAd0QAN_byg/PostK%C3%A5kk%2018.03.2012.MP3" length="40907128" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>28:24</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 17:12:55 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 04.03.2012</title>
      <description><![CDATA[Ølsending! Aksel og Stine er gjester og vi smaker på 4forskjellige typer øl.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Ølsending! Aksel og Stine er gjester og vi smaker på 4forskjellige typer øl.<br/>
Lager, Bayer, IPA og Stout]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1656</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/Eo4W3McBsEzRr7cYoTrpPQ/PostK%C3%A5kk%2004.03.2012.MP3" length="45582837" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:39</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 16:45:54 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 26.02.2012</title>
      <description><![CDATA[SURDEIGSBRØDSENDING! Mikkel, Erik og Bendik har laget hvert sitt surdeigsbrød og en vinner skal kåres.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[SURDEIGSBRØDSENDING! Mikkel, Erik og Bendik har laget hvert sitt surdeigsbrød og en vinner skal kåres.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1657</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/5Myvt-9l5qLFRsQVjnsFAQ/PostK%C3%A5kk%2026.02.2012.MP3" length="33881025" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>23:31</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 19:25:08 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 19.02.2012</title>
      <description><![CDATA[Bendik, Erik og Mikkel prater om Fastelaven og Mikkel har laget Knekkebrød.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Bendik, Erik og Mikkel prater om Fastelaven og Mikkel har laget Knekkebrød.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1658</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/ozgmQwXX6yYqdWClL1xEGA/PostK%C3%A5kk%2019.02.2012.MP3" length="36808202" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>25:33</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 19:09:59 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 12.02.2012</title>
      <description><![CDATA[Mikkel, Erik og Bendik prater om Foccacia, Morsdag og Erik har intervjuet Youth Pictures of Florence Henderson.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Mikkel, Erik og Bendik prater om Foccacia, Morsdag og Erik har intervjuet Youth Pictures of Florence Henderson.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1659</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/Hl3l3DoD8LLUtMyYYrV4Yg/PostK%C3%A5kk%2012.02.2012.MP3" length="41631869" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>28:54</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 18:42:38 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 06.05.2012</title>
      <description><![CDATA[Vi snakker om kaffe og Aksel er gjest]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Vi snakker om kaffe og Aksel er gjest]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Ruth Rudskjær</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Ruth Rudskjær</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1660</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/6_0tGzzfZ1upDc_ARdzQpQ/PostK%C3%A5kk%2006.05.2012.MP3" length="45302595" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:27</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 18:13:16 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Postkåkk 22.01.2012</title>
      <description><![CDATA[Mikkel og Erik i studio.Snakker om blant annet insektproteiner og  Erik har laget pasta bolognese.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Mikkel og Erik i studio.Snakker om blant annet insektproteiner og  Erik har laget pasta bolognese.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Bendik Bolme</itunes:author>
      <dc:creator>Bendik Bolme</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1661</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/DyIQBizfDqIbrabcgmUSCQ/Postk%C3%A5kk%2022.01.2012.MP3" length="47384659" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>32:54</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 17:58:43 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 05.02.2012</title>
      <description><![CDATA[Bakrusmat! Moro! Erik, Bendik, Mikkel og Stine diskuterer og prøver ut bakrusmat, dagenderpå stemning!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Bakrusmat! Moro! Erik, Bendik, Mikkel og Stine diskuterer og prøver ut bakrusmat, dagenderpå stemning!]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1662</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/sQqfSau8c8WQO5giJoV2bw/PostK%C3%A5kk%2005.02.2012.MP3" length="39188689" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>27:12</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 17:48:34 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 16.09.2012</title>
      <description><![CDATA[Bendik er programleder.Dagens tema er høst, og vi snakker om alt fra sopp til suppe. To nye jenter i studio, Kristine som er på utplassering og Rakel som er nyopptatt.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Bendik er programleder.Dagens tema er høst, og vi snakker om alt fra sopp til suppe. To nye jenter i studio, Kristine som er på utplassering og Rakel som er nyopptatt.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Rakel Ruth Rudskjær</itunes:author>
      <dc:creator>Rakel Ruth Rudskjær</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1663</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/nISDO-38egZKOUcyNKjAlA/PostK%C3%A5kk%2016.09.2012.MP3" length="45498200" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>31:35</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 17:47:26 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 29.01.2012</title>
      <description><![CDATA[Bendik er programleder og Mikkel, Erik og Stine er i med i studio. Mikkel lager gulasj for første gang og vi prater om egg.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Bendik er programleder og Mikkel, Erik og Stine er i med i studio. Mikkel lager gulasj for første gang og vi prater om egg.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1664</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/nCxjP5xcnRJH-Pnpr2Nw2w/PostK%C3%A5kk%2029.01.2012.MP3" length="36326713" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>25:13</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 17:37:50 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>PostKåkk 15.01.2012</title>
      <description><![CDATA[Erik, Mikkel og Bendik tar sine første skritt ut i eteren som programmet PostKåkk. Vi diskuterer hva vi skal gjøre dette semesteret, samt hører på når Erik lagde Ertesuppe.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Erik, Mikkel og Bendik tar sine første skritt ut i eteren som programmet PostKåkk. Vi diskuterer hva vi skal gjøre dette semesteret, samt hører på når Erik lagde Ertesuppe.]]></content:encoded>
      <itunes:author>Erik Wibe</itunes:author>
      <dc:creator>Erik Wibe</dc:creator>
      <guid isPermaLink="false">radiorevolt.no/podkast/episode/1665</guid>
      <enclosure url="https://podkast.radiorevolt.no/episode/soulmat/uc8ugc492XLAm8nAKnsMNA/PostK%C3%A5kk%2015.01.2012.MP3" length="39128502" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>27:10</itunes:duration>
      <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 17:22:55 +0200</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
